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Um die wohltuende Wirkung von Chiasamen auf Ihre Gesundheit voll auszuschöpfen, lohnt es sich, sie jeden Tag zu essen. Aber wie kann man sie in die tägliche Ernährung integrieren, um nicht entmutigt zu werden und sich mit der...

Superfoods dominieren nach wie vor den Markt für gesunde Lebensmittel. Gelobt für ihre ernährungsphysiologischen und gesundheitsfördernden Eigenschaften werden sie als wertvolle Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung empfohlen. Zu dieser Gruppe gehört der spanische Salbei, allgemein bekannt als Chia.