• Superalimentos - las extraordinarias propiedades de la Moringa

• Moringa - propiedades que promueven la salud

• Moringa - uso en la cocina

• ¿Existe alguna contraindicación para usar "árbol de rábano picante"?

La moringa es un árbol tropical de la familia Moringa. Crece en la zona del noroeste de la India y Pakistán, así como en varios otros países asiáticos, en África y América del Sur. Alcanza una altura de 10 m El sabor de Moringa recuerda al rábano picante, por lo que a veces se le llama árbol de rábano picante. Sin embargo, generalmente se lo conoce como el árbol milagroso o el árbol de la larga vida.

Superalimentos - las extraordinarias propiedades de la Moringa

La moringa ha encontrado su lugar en el grupo de productos de los llamados superalimentos, es decir, superalimentos, los alimentos más saludables del mundo. Contiene, entre otras cosas, 4 veces más vitamina A que las zanahorias, 7 veces más vitamina C que las naranjas, 2 veces más proteínas que la soja, 15 veces más potasio que los plátanos, 4 veces más vitamina E que el germen de trigo y 25 veces más hierro que las espinacas. Además, Moringa contiene antioxidantes, aminoácidos y ácidos grasos omega-3, omega-6 y omega-9. También es una rica fuente de boro, que es esencial para el buen funcionamiento del cerebro, cromo, que ayuda a combatir el estrés, y manganeso, que es responsable de la salud de los huesos y las articulaciones.

Moringa - propiedades que promueven la salud

Gracias a sus valores nutricionales únicos, Moringa apoya perfectamente las funciones del cuerpo. Entre otros:

• mejora el trabajo del sistema digestivo,
• tiene propiedades antiinflamatorias,
• antibacteriano,
• antifúngico,
• mejora el estado de la piel - gracias al alto contenido de vitaminas A y E,
• combate la fatiga que es el resultado de altos niveles de hierro,
• tiene un buen efecto sobre la condición del sistema óseo - debido al alto contenido de calcio y manganeso,
• ayuda a reducir los niveles de colesterol malo.

Cosmetics utiliza Moringa para fabricar productos para el cuidado del cuerpo y el cabello. Los cosméticos que lo contienen mejoran notablemente la condición del cabello y la piel. Aplicado sobre la piel el aceite de moringa tiene un efecto aclarante, limpiador y profundamente hidratante. También se puede utilizar para el cabello. El extracto de moringa también se encuentra en cosméticos de baño . La moringa también se puede tomar en forma de cápsulas en suplementos dietéticos

Moringa - uso en la cocina

El sabor de esta planta es delicado, va bien tanto con platos secos como dulces. Por ejemplo, el polvo de moringa se puede añadir como especia a batidos de frutas y verduras, batidos, yogures o hummus. El aceite de moringa retiene muchos beneficios para la salud cuando se usa frío, lo que lo hace perfecto para ensaladas.

¿Hay alguna contraindicación para usar "Árbol de rábano picante"?

A pesar de las muchas propiedades saludables de Moringa, las personas que toman medicamentos con regularidad deben tener cuidado al usarlos. El "árbol de rábano picante" puede interactuar con medicamentos. Por favor, pregunte a su médico o farmacéutico acerca de esto. Las mujeres embarazadas no deben consumir moringa, ya que puede provocar contracciones uterinas prematuras.