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- una fuente de vitaminas y minerales
- un tentempié saludable
- naturalmente dulce
El banano es una fruta exótica (botánicamente una baya) que se cultiva principalmente en los trópicos de África, América, Asia y el Pacífico. La palabra plátano proviene del árabe para fingerbanana o del idioma africano wolof, donde estas plantas se denominan banaana.
El plátano es una fruta muy saludable que contiene las vitaminas más importantes. para nuestra salud - A, B, C, E y K - y una gran cantidad de valiosos minerales - calcio, potasio, fósforo y magnesio. El contenido de antioxidantes, que ayuda al cuerpo a combatir los procesos de envejecimiento, y la pectina, que reduce los niveles de colesterol malo, hacen que el plátano deba formar parte de la dieta diaria de casi todas las personas.
El plátano es un bocadillo delicioso y un excelente complemento para pasteles y postres. Los plátanos maduros a veces se pueden usar como sustituto del azúcar.
RECOMENDACIÓN DE ALMACENAMIENTO
Conservar en un lugar fresco y seco
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