Inhalt:

• Kekse mit Walnüssen
• Fruchtmuffins mit Schokolade
• Geröstetes Gemüse mit Tahini
• Gesundes Gewürz-Popcorn
• Guacamole mit natürlichen Nachos
• Gebackener Tofu natur
• Naturjoghurt mit Gemüse in gefrorener Form
• Natürliche Jelly Beans
• Bio Trockenfrüchte
• Bio- Nüsse

Filme schauen macht großen Spaß, ist dabei aber oft mit dem Verzehr ungesunder Snacks verbunden. Glücklicherweise gibt es viele leckere und nahrhafte Alternativen, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Sitzungen ohne Schuldgefühle zu genießen.

Um gesunde und sättigende Snacks zuzubereiten, ist nur ein wenig Kreativität erforderlich. Probieren Sie diese Optionen aus, wenn Sie das nächste Mal einen Filmabend planen, und genießen Sie den Geschmack, ohne sich um die Kalorienfallen zu sorgen. Und wenn Sie nach Ideen für gesunde Snacks für Kinder suchen, haben wir ebenfalls einige Inspirationen für Sie.

Kekse mit Walnüssen

Butter mit Zucker und Eigelb verrühren. Vanille, Salz und Mehl hinzufügen und gut vermischen. Walnussgroße Kugeln formen, in gehackten Nüssen wälzen und auf ein Backblech legen. Wählen Sie Bio -Nüsse , die Sie auf jede Kugel geben können. Kurz backen und fertig! Diese knusprigen, mit Nüssen überzogenen Kekse sind der perfekte Leckerbissen für den Filmabend.

Fruchtmuffins mit Schokolade

Bio- Obst zubereitet werden , sind im Handumdrehen vom Tisch verschwunden. Flaumiger Buttermilchkuchen, Obst und Schokodrops sind die perfekte Kombination. Für die Zubereitung eignen sich alle Früchte der Saison, unter anderem Heidelbeeren, Weintrauben oder Clementinen. Zum Schluss noch Butterstreusel darüber streuen und jede Variante schmeckt köstlich.

Geröstetes Gemüse mit Tahini

Eine einfache Möglichkeit, ein schmackhaftes und farbenfrohes Gericht zuzubereiten. Einfach die Marinade zubereiten, das Bio- Gemüse darin eintauchen und ab in den Ofen. In wenigen Minuten ist ein gesunder Snack fertig. Perfekt für einen Abend. Vor dem Servieren das Gemüse mit Za'atar und frischer Minze bestreuen . Sie sind schon allein köstlich, aber Tahini- Dip verleiht ihnen einen einzigartigen Geschmack.

Gesundes Gewürz-Popcorn

Popcorn ist eine tolle Option für einen leichten Abendsnack. Greifen Sie statt zur fettigen Variante zu gesunden Lebensmitteln in Form einer Popcorn-Alternative mit Ihren Lieblingsgewürzen, beispielsweise Cayennepfeffer , Kurkuma, Zimt oder Paprika. Die Zubereitung geht schnell: Einfach den Mais in Öl erhitzen und mit Gewürzen bestreuen. Eine perfekte Wahl für einen Filmabend – lecker, leicht und voller Aroma.

Guacamole mit natürlichen Nachos

Dips sind Nachos eine tolle Alternative zu Chips . Guacamole aus Avocado und frischen Tomaten hat eine cremige Konsistenz und passt hervorragend zu knusprigen Nachos, die mit Meersalz oder Chili gewürzt sind . Dieser Snack ist die perfekte Wahl für einen Filmabend – lecker, sättigend und voller Aroma. Einfach und doch zufriedenstellend, ist es ein Genuss für Körper und Gaumen.

Gebackener Tofu natur

Tofu ist ein Käse, den Sie unabhängig von Ihrer Ernährung probieren sollten. Es wird aus Soja hergestellt und ist reich an Proteinen und Mineralien. Im Handel sind unterschiedliche Varianten erhältlich: Räuchertofu , der lediglich geschnitten und angebraten werden muss , und Naturtofu , der nach eigenem Geschmack gewürzt werden kann. Sojaprotein ist einzigartig, da seine Aminosäurezusammensetzung der von tierischem Protein ähnelt, was es zu einer vollständigen Proteinquelle macht. Naturtofu bietet viele Möglichkeiten in der Küche und ergänzt optimal zahlreiche Gerichte.

Naturjoghurt mit Gemüse in gefrorener Form

Wenn Sie beim Filmeschauen gerne ein Eis essen, sollten Sie auch einmal Frozen Yogurt mit Früchten probieren. Mischen Sie dicken Naturjoghurt mit Ihrem Lieblingsobst und fügen Sie Kakao für einen Schokoladengeschmack hinzu.

Gießen Sie die Mischung in ein niedriges Gefäß, am besten aus Silikon oder einem Kunststoffbrett, um das Herauslösen des gefrorenen Snacks zu erleichtern. Verwenden Sie kein Papier, da es sich nur schwer entfernen lässt, sobald der Joghurt gefroren ist.

Die Schicht sollte dünn sein, wie ein Schokoriegel. Nach einigen Stunden im Gefrierfach in Stücke brechen und fertig – in dieser Form serviert sind Bio- Joghurts der perfekte Snack.

Natürliche Jelly Beans

Etwas Konventionelleres, das keiner Zubereitung bedarf: Natürliche Gelee-Bonbons sind ein toller Snack für einen Filmabend – sie können süß oder sauer sein. Sie sind weich und leicht zu essen, ohne dass ein störendes Knackgeräusch die anderen Zuschauer stört , was äußerst wichtig ist, wenn wir sie nicht stören möchten. Wir bieten verschiedene Sets mit Gelee-Bonbons in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen an.

Bio Trockenfrüchte

Getrocknetes Bio-Obst ist ein Snack voller Vitamine und Nährstoffe. Ananas liefert Vitamine, Ballaststoffe und Bromelain , das die Verdauung unterstützt. Cranberries verbessern die Funktion der Harnwege und ergänzen Vitamin C. Getrocknete Pfirsiche wiederum unterstützen den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln.

Bio- Nüsse

Bio-Nüsse , wie Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse oder Cashews, sind ein toller und gesunder Snack. Sie enthalten Proteine, gesunde Fette und unterstützen Herz, Gehirn und Haut. Wenn Sie sie in ihrer natürlichen Form nicht mögen, versuchen Sie es mit schokoladeüberzogenen oder gewürzten Nüssen!