• Propriétés de l'ortie
• Ortie piquante pour une meilleure digestion
• Effets sur le système excréteur et les reins
• Effets sur la peau
• Soutenir le traitement de l'asthme
• Ortie piquante et allergies
• Contre-indications
• Résumé
• Bibliographie

L'ortie est une plante commune et est tout aussi souvent associée à des cloques inconfortables, des brûlures ou des douleurs lors d'un contact étroit avec elle. Il se produit pratiquement partout dans le monde. On le trouve dans les champs, les prairies, les forêts et les jardins. Il mesure environ 40 voire 160 centimètres et fleurit de juin à octobre. C'est une plante vivace qui possède un certain nombre de nutriments bénéfiques pour la santé qui sont utilisés en médecine naturelle depuis des siècles.

Propriétés de l'ortie

ortie peut être utilisée sous différentes formes. Divers thés avec ou aux orties sont disponibles sur le marché. Les extraits et les huiles essentielles sont également populaires, ainsi que les salades avec leur utilisation. Cependant, si vous l'utilisez dans une salade, pensez à le faire tremper dans de l'eau chaude au préalable pour désactiver les toxines responsables des brûlures et des douleurs. Après un tel traitement, il est parfait comme additif alimentaire. Fait intéressant, il contient jusqu'à sept fois plus de vitamine C que les agrumes, une quantité de calcium similaire à celle du fromage et jusqu'à trois fois plus de fer que les épinards dans la même quantité. Il peut également être utilisé sous forme de compresses de feuilles pour les douleurs articulaires ou musculaires. Malgré les effets de cloques et de brûlures, il a été scientifiquement prouvé qu'il soutenait le traitement de ces affections. Il contient de nombreuses vitamines B, mais aussi des vitamines K, A et des huiles essentielles. L'ortie contient également des minéraux tels que le potassium, le silicium, le calcium, le magnésium et le fer. Comme la plupart des parties végétales feuillues, il contient également de la chlorophylle, des tanins et des composés aminés ainsi que des phytostérols, particulièrement importants pour les patients présentant des taux élevés de cholestérol LDL et de triglycérides.

Le rhizome de cette plante contient également un bouquet de composés chimiques bons pour notre santé. Les plus importants d'entre eux sont les saccharides, les tanins et les stérols, qui ont un effet positif sur le métabolisme des graisses. On y trouve également des acides aminés nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme, des flavonoïdes et une série d'antioxydants utilisés pour ralentir le processus de vieillissement ou la dégénérescence du système nerveux.

Ortie piquante pour une meilleure digestion

Les infusions de feuilles d'ortie fraîches ou séchées ainsi que toutes sortes de thés avec leur participation sont des chefs de file. Il est utile pour accélérer le métabolisme mais aussi pour stimuler l'appétit. L'effet nettoyant du système digestif est basé sur l'élimination des dépôts de bile et l'effet bénéfique sur les fonctions du foie, de l'estomac et des intestins. L'ortie est utilisée dans les maladies du foie et du tube digestif, dans la gastro-entérite et la diarrhée.

L'ortie doit ses propriétés anti-inflammatoires à l'acide formique contenu dans les parties piquantes de la plante. Cet acide soulage les douleurs articulaires et musculaires. Ceci s'applique également aux douleurs rhumatismales ou arthritiques.

Effets sur le système excréteur et les reins

Il a été démontré que les infusions d'ortie peuvent réduire efficacement le risque de calculs rénaux en raison de leurs propriétés diurétiques.En augmentant le volume d'urine excrétée par les reins De plus, il facilite son élimination de l'organisme. De plus, les compléments alimentaires et les infusions à base de cette plante aident à lutter contre l'inflammation des voies urinaires et de la vessie.

Il est intéressant de noter que les substances contenues dans l'ortie, comme l'aneth et la luzerne, peuvent avoir un effet positif sur la quantité de lait chez les femmes qui allaitent.

Effets sur la peau

Il est parfait pour les masques faciaux ou les compresses grâce à ses propriétés astringentes et purifiantes. Sous cette forme, il assèche les bosses et referme les pores. Il est utile pour des conditions telles que : le psoriasis, la teigne et l'inflammation de la peau, y compris l'acné et plus encore. L'extrait d'ortie est également un excellent bain de bouche désinfectant. Vous pouvez également masser le cuir chevelu avec une infusion d'ortie. Cela vous permet de réduire l'intensité de la séborrhée et de prévenir la formation de pellicules excessives.

Soutenir le traitement de l'asthme

L'infusion d'ortie a un effet expectorant, ce qui signifie qu'elle peut favoriser l'expectoration du mucus des bronches et de la trachée, ce qui conduit au soulagement des symptômes bronchiques ou au soulagement des crises d'asthme.

Ortie piquante et allergies

En raison de la teneur en dérivés de la tyrosine, il est recommandé aux personnes allergiques. Ils ont un effet antihistaminique et peuvent prévenir l'apparition de réactions allergiques dans le corps. N'exagérez pas la quantité, cependant, car l'effet peut être le contraire. Il a été démontré que les composants de l'ortie piquante appliqués directement sur la peau en quantités excessives déclenchent des allergies. Pourtant, c'est relativement rare.

L'ortie piquante a également un effet bénéfique sur les maux de dos, mais pas seulement. Des conditions telles que la goutte entraînent une accumulation excessive de dépôts d'urate dans les articulations ou les tissus périarticulaires. Les infusions et les compléments alimentaires contenant des extraits de feuilles d'ortie peuvent aider à réduire la quantité de dépôts d'urate, mais aussi à les éliminer du corps.

Il en va de même pour l'anémie. En raison de sa forte teneur en fer, l'ortie en tant que source naturelle peut devenir une alternative aux suppléments de fer. Cependant, il faut garder à l'esprit que le fer contenu dans la matière végétale n'est pas absorbé dans la même mesure que dans les tissus animaux. Néanmoins, il augmente la production de globules rouges (érythrocytes), ce qui est important pour améliorer la numération globulaire, en particulier en cas de faiblesse et d'anémie. Il peut abaisser légèrement la tension artérielle, mais aussi le taux de sucre dans le sang, et ainsi soutenir les efforts du pancréas (insuline), ce qui peut être utile aux diabétiques. Il est également recommandé aux femmes enceintes en raison de la grande quantité de minéraux et du soutien à la lactation.

Il ne faut pas oublier son impact significatif sur le traitement des maladies de la prostate. La Commission européenne et la Coopérative scientifique européenne pour la phytothérapie (ESCOP) recommandent la consommation d'infusions et d'extraits d'ortie pour prévenir et soutenir le traitement médicamenteux de l'hyperplasie de la prostate chez l'homme. Cela est dû à ses effets diurétiques et anti-inflammatoires. Cela est dû aux composés chimiques présents dans la racine d'ortie mais également présents en plus petites quantités dans les feuilles. Ce sont des lectines et des polysaccharides qui inhibent l'activité de l'aromatase. C'est une enzyme clé dans la conversion des androgènes en œstrogènes, c'est-à-dire des hormones sexuelles mâles en hormones femelles. La diminution de l'activité de cette enzyme peut aider à traiter l'hyperplasie prostatique.

Contre-indications

Il existe plusieurs cas où nous devrions limiter l'utilisation de suppléments d'ortie. Le premier groupe est celui des femmes aux prises avec des maladies des organes reproducteurs. On parle de cancer, de fibromes et de saignements. N'oubliez pas non plus de ne pas utiliser de suppléments d'ortie pendant une longue période. Ils peuvent alors être toxiques pour le foie et les reins. Il convient de mentionner ici que les patients atteints de maladies rénales doivent absolument éviter les orties dans leur alimentation, mais aussi celles après des interventions chirurgicales.

Il faut également faire attention lors de la récolte de l'ortie, car toutes ses parties sont recouvertes de poils qui peuvent éventuellement se coincer dans notre corps et provoquer des brûlures. Cela est dû aux substances qui brûlent (histamine, acétylcholine, acide formique).

Résumé

L'ortie piquante n'est pas seulement une mauvaise herbe ou une "plante piquante", mais aussi une source de substances potentiellement bénéfiques pour la santé. Cependant, gardez à l'esprit que les infusions, les huiles, les extraits ou les suppléments d'ortie ne peuvent à eux seuls remplacer le bon traitement, mais fonctionnent parfaitement en complément. Cela vaut également la peine d'inclure l'ortie sous toutes ses formes dans votre alimentation quotidienne, avec modération bien sûr.

Bibliographie :

1. Pieszak , PL Mikołajczak, Propriétés médicinales de l'ortie piquante ( Urtica dioica L.), "Advances in Phytotherapy" 2010, n° 4
2. Jakubczyk K., Janda K., Szkyrpan S., Gutowska I., Wolska J., Ortie ( Urtica dioica L.) - propriétés botaniques, biochimiques et propriétés bénéfiques pour la santé, "Pomeranian Journal of Life Sciences" 2015, N° 61
3. Plantes médicinales. Culture et utilisation de l'Outlet Couplan François Lazaron Aymeric
4. "Les herbes dans le jardin et à la maison" Michał Mazik