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Natürliche Wege, um Ihre Nerven zu beruhigen

Dominika Latkowska 0 comments

Stress ist ein natürlicher physiologischer Prozess – wenn er in unserem Körper auftritt, treten verschiedene Reaktionen auf, wie zum Beispiel ein beschleunigter Puls oder ein Anstieg des Blutdrucks. Unsere Muskeln spannen sich an und unsere Atmung beschleunigt sich....
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Lunchbox für Schule oder Arbeit – Vorschläge für gesunde Snacks

Dominika Latkowska 0 comments

Zwischenmahlzeiten sind, sofern sie gesund und nahrhaft sind, ein wichtiger Bestandteil einer richtigen und ausgewogenen Ernährung. Ernährungswissenschaftler glauben, dass sie etwa 10-15% der gesamten täglichen Energieaufnahme ausmachen sollten, also nicht so wenig. Es wird empfohlen, dass sowohl Schulkinder...
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