Vegetarismus und Veganismus werden immer beliebter. Disziplinierte Ernährung hat ihren Status als Modeerscheinung bereits verloren und ist zu einem festen Bestandteil des Lebensstils vieler Menschen auf der ganzen Welt geworden. Eine vegane und vegetarische Ernährung erfordert die Verwendung von vollwertigen Ersatzstoffen für tierische Produkte. Solche Ersatzstoffe sind Produkte pflanzlichen Ursprungs, eines davon ist Hanfprotein, das zunehmend in den Regalen zu finden ist. Ist seine Popularität gerechtfertigt oder lohnt es sich, das vegane Menü mit diesem Produkt zu ergänzen?

Hanfprotein – was ist das?

Hanfprotein wird aus Hanf hergestellt, dessen Unterart ebenfalls Cannabis ist. Es ist auch wichtig zu wissen, dass Hanfprotein keine psychotropen Eigenschaften hat. Das Produkt hat eine leicht grüne Farbe und hat die Form eines losen Pulvers.

Die Popularität von Hanfprotein? Warum wächst es weiter?

Der wichtige Punkt ist, dass Hanfprotein nicht bei hohen Temperaturen hergestellt wird. Was bedeutet das? Niedrigere Temperaturen zerstören die Struktur des Proteins nicht, wodurch es alle seine vorteilhaften Eigenschaften behält. Hanfprotein enthält viele Ballaststoffe, was zu einer besseren Funktion des Verdauungstrakts führt. Es wirkt sich auch auf das längere Sättigungsgefühl aus.

Es ist auch wichtig zu wissen, dass Hanfprotein reich an ungesättigten Omega-3- und -6-Fettsäuren ist. Sie sind zuständig für den Schutz vor Zivilisationskrankheiten, z.B. Arteriosklerose, Schlaganfall oder Herzinfarkt. Hanfprotein enthält auch das für die Haut wertvolle Vitamin E, das aufgrund der Anwesenheit von Säuren leicht aufgenommen wird.

Hanfprotein hat den Status eines vollständigen Proteins. Was bedeutet das? Diese Art von Protein enthält alle essentiellen Aminosäuren. Das sind Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann und die mit der Nahrung zugeführt werden müssen. Anders als Sojaprotein weist Hanfprotein keine allergenen Faktoren auf. Soja ist ein häufiges Lebensmittelallergen, Hanf dagegen nicht.

Wer sollte Hanfprotein konsumieren?

Der Verwendung von Hanfprotein sind wirklich keine Grenzen gesetzt. Besonders sportlich aktive Menschen profitieren jedoch von den Eigenschaften dieses Produkts. Der stärker beanspruchte Körper benötigt auch mehr Eiweiß. Muskeln, die härter und häufiger arbeiten, müssen regeneriert werden. Die Regeneration des Muskelgewebes geht schneller, wenn der Körper zusätzliche Proteinportionen erhält.

Hanfprotein wird auch ein wertvolles Element der Ernährung für Menschen sein, die abnehmen. Protein enthält Ballaststoffe, die im Verdauungstrakt aufgeweicht werden. Auf diese Weise verspüren wir keinen Hunger mehr und verspüren kein Bedürfnis nach Snacks.

Der Konsum von Hanfprotein hat viele Vorteile. Es ist eine ausgezeichnete Alternative zu allergenem Sojaprotein und eignet sich hervorragend für Menschen mit einem aktiven Lebensstil und für diejenigen, die sich um ihre Figur kümmern. Es wird die vegetarische und vegane Ernährung diversifizieren. Seine Gesundheits- und Nährwerte machen Hanfprotein immer beliebter.