• Obsahuje veľa kyseliny chlorogenovej
• Pridáva energiu
• Plne podporuje chudnutie
• Kedy piť zelenú kávu?

Kávu máme tendenciu považovať za magický nápoj, ktorý nás ráno premení z bezduchých zombie na relatívne normálne fungujúcich dospelých. Čo keby sme vám povedali, že najobľúbenejší nápoj na svete vás nielen postaví na nohy, ale môže mať aj množstvo ďalších výhod vrátane pomoci pri zdravom chudnutí?

Zelená káva sú jednoducho nepražené kávové zrná. Nazýva sa to "zelená", ale v skutočnosti má skôr seladónovo-béžovú farbu. Po pomletí a uvarení zelených kávových zŕn získate nálev, ktorý chutí veľmi málo ako známy kávový nápoj: má dosť nevkusný vzhľad špinavej vody a pre neznalého podnebia dosť nepríjemnú chuť. Z tohto dôvodu veľa ľudí preferuje konzumáciu zelenej kávy vo forme extraktov! Ako však tvrdia zástancovia nepraženej kávy, za námahu to rozhodne stojí. prečo? Existuje niekoľko dôvodov!

Obsahuje veľa kyseliny chlorogenovej

Kyselina chlorogénová môže spomaliť uvoľňovanie glukózy do krvi po jedle, čo je kľúčové pre prevenciu a liečbu cukrovky. Výrazné skoky glukózy, ktorým bráni kyselina chlorogénová, sú jedným z dôvodov, prečo jeme medzi jedlami (a prečo tak veľmi túžime po sladkostiach: chceme len rýchlu, vysokú dávku cukru!), takže možno práve tu by sme mali hľadať chudnutie. Vlastnosti zelenej kávy. Táto kyselina je tiež silným antioxidantom a niektoré štúdie naznačujú aj jej antibakteriálne účinky.

Pridáva energiu

Káva je kofeín: zelená káva nie je iná! Pitie vám dodá energiu a pomôže vám zostať sústredeným a duševne čistým. Pridaná podpora kyseliny chlorogenovej tiež znamená, že nepociťujeme ochromujúce návaly hladu spôsobené prudkým poklesom hladiny glukózy.

Plne podporuje chudnutie

Nielen kyselina chlorogenová pomáha pri chudnutí: dôležitý je tu aj kofeín! Kofeín je jednou z mála látok na svete, ktorej účinky na chudnutie boli dôkladne testované a podložené vedou: správna dávka kofeínu dokáže naštartovať metabolizmus až o 3 – 11 %! Pridajte k tomu kofeínovú dávku energie, ktorá vám pomôže viac sa hýbať (a pravidelné cvičenie je známe ako jeden zo základných stavebných kameňov zdravého chudnutia spolu s vyváženou stravou) a ukáže sa, že zelená káva je takmer magické chudnutie. piť!

Kedy piť zelenú kávu?

Ak chcete maximalizovať účinky požitia zelenej kávy, vypite ju asi pol hodiny až hodinu pred tréningom alebo inou intenzívnou fyzickou aktivitou, aby ste mohli zažiť povzbudzujúci príval kofeínu. Môžete s ňou zaobchádzať aj s bežnou kávou – a piť ju ráno krátko po prebudení. Takto zaisťujeme maximálne výsledky! V našom bioobchode si môžete kúpiť rôzne druhy zelenej kávy.