• Welche Nährwerte hat Maca?
• Wie verwendet man die Maca-Wurzel?
• Was sind die Vorteile der Verwendung von Maca-Wurzel?

Ein besonderer Maca-Kult war bereits von den alten Inkas umgeben. Heute, wo die gesundheitlichen Eigenschaften von Maca bestätigt wurden, wird dieses natürliche Nahrungsergänzungsmittel für seine einzigartigen Eigenschaften geschätzt. Maca gibt uns Energie, verbessert den Zustand von Haut und Haaren.

Fachleute weisen darauf hin, dass Maca ein ausgezeichnetes Angebot für schwangere Frauen während der Stillzeit sowie für Menschen mit Mangelernährung und für Kinder in der Phase des intensiven Wachstums ist. Es ist eines der gesündesten Kräuter aus den peruanischen Anden. Die NASA hat diese Wurzel als Superfood eingestuft , das sogar für Astronauten geeignet ist.

Welche Nährwerte hat Maca?

Die Maca-Wurzel enthält fast alle Aminosäuren, die für die ordnungsgemäße Funktion des Körpers notwendig sind. Die Wurzel enthält auch bis zu 20 essentielle Fettsäuren für den Körper. Außerdem enthält Maca wertvolle Vitamine:

• Thiamin (B1) – unterstützt Gewebeatmungsprozesse. Thiamin stimuliert die Ausschüttung von Hormonen aus den Geschlechtsdrüsen. Vitamin B Es beschleunigt außerdem die Wundheilung und wirkt schmerzlindernd. Für ein gesundes Herz, Muskeln und Nervensystem spielt es eine Schlüsselrolle.
• Riboflavin (B2) – ist für die richtige Entwicklung des Körpers unerlässlich. Vitamin B2 unterstützt die Produktion von roten Blutkörperchen.
• Ascorbinsäure (C) - z.B. fördert die Wundheilung, stabilisiert die Psyche, stärkt Zahnfleisch und Zähne, tötet Karies verursachende Bakterien ab. Stärkt die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionen.
• Niacin (B3) - seine Wirkung wirkt sich positiv auf die Durchblutung aus, es ist ein Element, das die Bildung roter Blutkörperchen beeinflusst. Darüber hinaus hemmt es die toxischen Wirkungen von chemischen Verbindungen und Medikamenten und reguliert den Cholesterinspiegel im Blut. Es hat auch eine positive Wirkung auf das Nervensystem und die geistige Verfassung.

In der als "Schatz der Inkas" bezeichneten Wurzel finden wir auch eine ganze Reihe wertvoller Mineralien - Kupfer, Zink, Eisen, Mangan, Selen und Bor.

Wie verwendet man die Maca-Wurzel?

Die effektivste Einnahmeform ist die Verwendung von Maca-Wurzel-Pulver gemischt mit Wasser oder Fruchtsaft. Es ist am besten, es auf nüchternen Magen zu essen, etwa 10-15 Minuten vor einer Mahlzeit. Warum ist es besser, es auf nüchternen Magen einzunehmen? Auf diese Weise sorgen wir dafür, dass das Pulver schneller aufgenommen wird und damit alle Nährstoffe. Das Pulver kann auch als Zutat in Gemüse- oder Fruchtcocktails verwendet werden.

Was sind die Vorteile der Verwendung von Maca-Wurzel?

Die Einnahme des Pulvers wirkt sich positiv auf die körperliche Belastbarkeit des Körpers aus. Es energetisiert auch. Wir wissen auch, dass Maca Osteoporose vorbeugt, sich positiv auf die Sexualfunktion und die Libido bei Frauen und Männern auswirkt. Zudem wirkt es sich positiv auf den Hormonhaushalt aus und zeichnet sich durch fruchtbarkeitssteigernde Eigenschaften aus. Außerdem verlangsamt Maca den Alterungsprozess. Dies liegt daran, dass die Wurzel Antioxidantien enthält, die freie Radikale reduzieren.

Der Reichtum an Eisen macht Maca zu einem wichtigen Element, das Menschen mit Blutarmut unterstützt. Es wird auch vermutet, dass Maca eine Unterstützung im Kampf gegen die Alzheimer- und Parkinson-Krankheit ist. Es stimuliert die Entwicklung von Verbindungen zwischen Neuronen. Es verbessert das Gedächtnis, den Wissenserwerb und die höhere Intelligenz.

Die Eigenschaften der Maca-Wurzel machen sie zu einem der wertvollsten Produkte, die auf dem Markt erhältlich sind. Man kann mit Sicherheit sagen, dass Maca in die Kultur der Superfoods passt . Superfoods, richtig eingesetzt, unterstützen viele Beschwerden unserer Zeit.